Keto Diet Foods

The Keto (eller ketogen ) Kosthold er en spesialisert spise plan som er mest brukt for behandling av beslag lidelser som epilepsi hos barn. Matvarene er generelt høyt fett og lite karbohydrater .
Fakta

ketogen refererer til produksjonen av ketoner , et stoff som dannes i kroppen når fettet er brent for energi . Det er senere utskilles gjennom urinen . Dietten bidrar til å redusere antall anfall hos noen mennesker , men det er fortsatt uklart hvorfor denne effekten oppstår .
Typer matvarer

Mat er delt opp i tre kategorier på ketogen diett : . begrenset , ubegrenset og fet mat
frie Foods

Eksempler på frie matvarer inneholder grønnsaker ( brokkoli , salat, spinat ) , kunstige søtstoffer og usøtet frukt.
Begrensede Foods

Foods som er begrenset på ketogen diett er sukkerholdig snacks som godteri og andre elementer som inneholder sukker.

Fet mat

Fet mat oppfordres i denne dietten . Eksempler inkluderer bacon , pølser , potetgull , nøtter , fløte , egg , majones og smør .