Omega 3 piller og Joint Pain

Omega - 3 fettsyrer er en god form for fett som finnes i fisk . De blir brukt til å behandle flere betingelser , av diabetes til osteoporose, som påvirker en rekke kroppssystemer . Leddgikt og felles smerte kan behandles med omega - 3 piller . Omega - 3 eiendommer

Omega - 3 fettsyrer er en viktig komponent for god helse , men fordi de ikke er produsert av kroppen , må de fås gjennom mat og kosttilskudd . Disse fettsyrene fungerer som en anti - inflammatorisk i kroppen og kjempe mot kroniske og end-of -life sykdommer som hjertesykdommer , diabetes , høyt blodtrykk og kolesterol , og ulike kreftformer . Ifølge University of Maryland , kan omega - 3 fettsyrer også redusere symptomer på psykiske sykdommer som depresjon , bipolar lidelse og schizofreni , selv om mer forskning og studier er nødvendig i dette området før en klar kobling er hevdet .


Omega - 3 piller

Folk som spiser et kosthold rikt på fisk og nøtter bør være i stand til å skaffe nok omega - 3 fettsyrer gjennom sitt vanlige kosthold . Andre som ikke er i stand til å spise denne type diett med jevne mellomrom trenger å oppsøke sine omega - 3 fettsyrer i form av piller , også kjent som kosttilskudd . Disse kosttilskudd er allment markedsført og tilgjengelig i form av fiskeoljekapsler . De kan kjøpes uten resept og finnes på de fleste apotek og alle helse supplement spesialforretninger .
Omega - 3 og leddgikt

Omega - 3 piller blir tatt for å lindre symptomene på reumatoid artritt grunn av deres anti- inflammatoriske egenskaper . Disse pillene kan kutte ned på hevelsen påløper i leddgikt ledd , og dermed kutte ned på smerte og ubehag forbundet med tilstanden . The University of Maryland rapporterer også at omega - 3 fettsyrer kan bremse ødeleggelsen av brusk i de med artrose . En vanlig diett av omega - 3 piller kan redusere leddsmerter og hevelse og gi enkeltpersoner økt mobilitet og rekkevidde av bevegelse , mens også potensielt gi dem muligheten til å kutte ned på mengden av reseptbelagte og over -the -counter medisiner de tar for å behandle sykdommen .
Dosering

Doser av omega - 3 piller er avhengig av hvor mye konsentrert eikosapentaensyre ( EPA ) og dokosaheksaensyre ( DHA ) fettsyrer en produsent inneholder innen én pille . Disse mindre komponenter av omega- 3 fettsyrer er viktigere enn den faktiske mengden av fiskeolje tilstede , ettersom de er de aktive bestanddeler i tillegg . Les etikettene nøye og rådføre seg med din lege for den dosen som er optimal for deg .