Hva er de helsemessige fordeler av vitamin B6

? Vitamin B6 er viktig for helsen til menneskekroppen . Vitamin B6 utfører en rekke forskjellige funksjoner i kroppen. Dette vitamin finnes i matvarer , men kan også tas som et supplement for de som har en mangel. Hjerte

Vitamin B6 bidrar til å holde hjertet sunt . Vitamin B6 hindrer homocystein buildup i blodet , som kan tette blodårene og føre til hjerte-og karsykdommer .
Nervous System

Vitamin B6 er ansvarlig for produksjonen av signalstoffer som er avgjørende for riktig funksjon av nervesystemet . Noen av disse nevrotransmittere inkluderer serotonin , melatonin , adrenalin , noradrenalin og GABA .
Immune System

Vitamin B6 er en viktig del av ny celleproduksjon . Det opprettholder også helsen til thymus , milt og lymfeknuter .
Blodsukkeret

Vitamin B6 bidrar til å opprettholde blodsukkernivået . Når du ikke tar i nok kalorier , avhengig kroppen din på vitamin B6 for å konvertere lagrede karbohydrater og næringsstoffer til glukose for å holde blodsukkernivået jevnt .
Advarsel arkiv

Medisiner slik som teofyllin , som er et astma medikament for barn, kan redusere vitamin B6 i kroppen. Alkoholikere og de med dårlig kosthold også kan ha lavere mengder av vitamin B6 i kroppen .