Hvordan øke PSA nivåer

Økende nivåer av et bestemt protein laget i prostatakjertelen, kalt prostata-spesifikt antigen eller PSA , er ofte overvåket av leger gjennom blodprøver . Forhøyede nivåer av PSAer er kjent for å signalisere kreft utviklingen av ondartede eller godartede svulster i prostata. Det er ikke en feilsikker test , men det er en rask måte å finne ut om et problem kan eksistere - nå eller i nær fremtid . På en skala fra 1 til 10 nanogram /​​ml , 4 og nedenfor er generelt ansett som trygt . Hvis du ønsker å senke PSA nivåer , vil flere utprøvde metoder hjelpe deg å gjøre det . Instruksjoner
en

Konverter til en diett kjent for å redusere PSA nivåer og forekomst av hjerte-og prostatakreft . Disse diettene , ifølge urolog Sheldon Marks på WebMD.com , er vanligvis lav i kalorier og rik på : friske, økologiske råvarer , magert kjøtt som fisk eller kylling , umettet fett som oliven eller avokado oljer; og naturlig sukker fra frukt og usøtet juice .
to

Unngå mat som er kjent for å inneholde transfettsyrer . Disse mettede oljer er ofte brukt til å steke mat og blir beskyldt for å heve kolesterol og PSA nivåer . Fettet i rødt kjøtt og meieriprodukter, samt høye nivåer av kalsium , også bør unngås .
3

Ta en daglig vitamin supplement for å sikre at kroppen mottar de antioxidant fordeler fra anti - kreftvitaminer og mineraler som vitamin E , B kompleks , C , folsyre og selen .
4

Ta en vanlig dose av aspirin hver dag . Studier knytter aspirin helse fordeler til bedre hjerte helse og lavere PSA nivåer .
5

Legg røde druer , vin eller juice til minst ett måltid per dag , en praksis vist seg å redusere forekomst av kreft og hjerte angrep . En annen potent antioksidant til å begynne å drikke , ifølge WebMD , er grønn te .
6

Shop for såkalte supermat som hvitløk , tomater og granateple som er kjent for å redusere produksjonsdelingsavtaler . Granatepler og andre røde frukter som vannmelon og ulike bær inneholder lykopen , som hjelpemidler i riktig funksjon av prostata.