Hvordan få Melanin i vår kropp

Melanin er et pigment som produseres av kroppen som gir håret og huden deres farge . Personer med mørkere hud har en tendens til å produsere høyere nivåer av melanin , mens lysere - skinned mennesker produserer mindre. Melanin gir huden din med beskyttelse mot solens skadelige ultrafiolette stråler. Det hjelper også redusere risikoen for hudkreft , samt gi beskyttelse mot grå stær forbundet med soleksponering. Melanin hjelpemidler i tanning prosessen som høyere nivåer av det resultere i en dypere, rikere tan . Forbedre utseende og forbedre hudens helse ved å øke produksjonen av melanin . Instruksjoner
1

Supplement med L - tyrosin. L- tyrosin er en aminosyre som omdannes til melanin av hudcellene . Tilskudd med L - tyrosin stimulerer høyere melanin produksjonen av kroppen din. L - tyrosin kosttilskudd kan kjøpes på en rekke helsekostbutikker.
2 Tan å øke melanin i kroppen din .

Bli brun . Tanning stimulerer produksjonen av melanin. Melanin er produsert under garving for å beskytte kroppen mot skadelige stråler fra solen. Det mørkner huden din under soling prosessen .
3 sjokolade og kaffe boost produksjonen av melanin .

Konsumere mat som øker produksjonen av melanin . Dype, rike - farget matvarer som kaffe, sjokolade , rødvin og trøfler stimulere melanin produksjonen i kroppen . Velg frukt som fersken , vannmelon og aprikoser. Egg og fisk også øke produksjonen av melanin .
4 Self- tanning lotions øke melanin .

Bruk selvbrunende kremer . Self- tanning lotions - også kjent som sunless tanning - inneholder et kjemikalie som øker nivået av melanin kroppen produserer . Påføring av selvbrunings lotions resulterer i utseendet av en brunfarge som høyere melanin nivåer føre til at huden å mørkne.