Hvordan få masse vann vekt

Vann vekt er forårsaket av vann som er beholdt i kroppen . Dette kan være resultatet av dårlig ernæring eller dehydrering , f.eks . Ekstra vann vekt er generelt ansett som en dårlig ting som det er et resultat av en usunn kropp . Men , kan det være situasjoner , for eksempel sport veie- ins , hvor du vil få vann vekt for å nå et bestemt nummer . Instruksjoner
en

Spis mat som inneholder store mengder av natrium . Dette kan oppnås ved å forbruke mer bearbeidet mat og rett og slett legge bordsalt til mat . Saltet vil dehydrerer kroppen din , slik at det å holde på alt vannet den mottar .
To

Dehydrate kroppen ved å drikke svært lite vann . Dette vil føre til at kroppen å holde på vannet som det gjennomfører for tiden , pluss vann som du drikker .
3

Unngå trening . Dette vil redusere kroppens respirasjon og transpira evner og få deg til å holde på vann .
4

Drikk store mengder vann . Dette fungerer bare for en veldig kortsiktig gevinst , for eksempel for en bryting innveiing . Å drikke store mengder vann regelmessig vil føre til at du mister vann vekt .