Hva er de seks fettforbrenningen hormoner

? Det er visse hormoner som forårsaker kroppen til å indusere sin naturlige fettforbrenningenmekanismer . Det er gunstig for en persons helse til å bli kjent med seks av de store fettforbrennende hormoner , sammen med matvarer og vaner som utløser dem til handling , snarere enn å ta piller eller uendelige slanking . Kjønnshormoner

kjønnshormoner inkluderer testosteron og østrogen , og er en del av den bredere kategorien av steroidhormoner som er avledet fra kolesterol . Testosteron , som finnes hovedsakelig hos menn , men også finnes i små mengder hos kvinner , arbeider for å forbrenne fett ved å øke muskelmasse og øke energi .

Short , intense treningsøkter og vektløfting øke testosteron nivåer . Å spise magre proteiner , vil komplekse karbohydrater og umettet fett hjelpe så godt.
Mineralkortikoider og glukokortikoider
kortikoider kontrollere salt og sukker i kroppen

Den vanligste mineralkortikoid er aldosteron . Disse hormonene hjelpe brenne fett ved å regulere balansen mellom vann og salt i kroppen. Mineralkortikoider handle på nyrene .

Kortisol er det viktigste glukokortikoid . Disse hormonene bistå fettforbrenningenved å opprettholde kroppens glukose ( enkel sukker ) metabolisme .
Tyroksin

tyroksin , som produseres av skjoldbruskkjertelen, hever metabolismen som får kroppen til å forbrenne mer kalorier og fett . Nivået av tyroksin i kroppen øker betydelig under trening og er fortsatt høy for en lengre periode etter en treningsøkt .
Insulin

hormonet insulin bistår i fett - brennende innsats på en lignende måte som for en glucortocoid . Insulin , som produseres av bukspyttkjertelen , styrer nivået av glukose i blodet og gjør det mulig for cellene å bruke den enkle sukker for energi. Celler kan ikke konvertere glukose til energi uten insulin .
Growth Hormone

The Human Growth Hormone ( HGH ) er produsert av kroppens hypofysen og er produsert hovedsakelig i løpet av timer søvn . HGH bidrar med fettforbrenningenved å øke muskelmasse , redusere kroppsfett , øker energi og bidrar til å kontrollere blodsukkeret og insulinnivået

Short , intense treningsøkter . ; vektløfting ; og tilstrekkelig søvn er aktiviteter som vil hjelpe kroppen produserer HGH sammen med å begrense matvarer som inneholder enkle karbohydrater .
Adrenalin arkiv Regelmessig trening øker nivået av fettforbrenningenadrenalin

A mer vanlig navn på hormonet adrenalin er adrenalin . Produsert i binyrene , adrenalin , hjelper kroppen å forbrenne fett ved å øke hjertefrekvensen og avlede blod til musklene . Under trening , adrenalin fører til nedbryting av lagrede karbohydrater og fett , og konverterer dem til brukbar energi .