Hvordan beregne Body Mass Ratio

Kroppen din mass index , eller BMI , er et forholdstall beregnet ved hjelp av din høyde og vekt , og dette forholdet er i forhold til en statistisk norm å finne din nåværende kropps status . En BMI mindre enn 18,5 regnes som undervektig , en BMI på 18,5 til 25 betyr at du er på en sunn vekt , 25 til 30 kanskje litt tung for din høyde , og 30 eller mer at du er potensielt overvektige. Husk imidlertid at BMI er en relativ indeks basert statistiske normer og er ofte ikke nøyaktig for svært korte , høye eller muskuløse individer . Ting du trenger
Scale
Målebånd på
Vis flere instruksjoner
en

Vei deg på en skala og måle høyden din med et målebånd . Spill målingene .
To

Beregn din BMI . Ved hjelp av metriske mål , er BMI en enkel ratio på vekten din i kilo delt på høyde i meter kvadrat . Beregn din BMI ved hjelp av pounds og inches ved hjelp av denne formelen : . Vekten din i pounds multiplisert med 703 ​​dividert med høyden din i inches kvadrat
3

sammenligne din BMI til statistiske normer . For eksempel vil en 5 - fot - 10 - tommers person som veier £ 150 har en BMI på 21,5 , godt innenfor det sunne området . Men en 5 - fot - 7 - tommers person som veier 180 lbs ( BMI på 28,2 ) er sannsynligvis overvektig .