Treningstipsfor studenter

College , for folk flest , er en tid når de møter mange endringer i rutinen . Studenter er beryktet for å holde ulike timer , spise billig junk food , og få en freshman fifteen pounds - eller mer . Bare fordi det er den stereo betyr ikke at det må være sant for alle. Med litt innsats , kan elevene holde seg i form , holde seg frisk , og trosse stereotypier . Walking
Turgåing er en enkel måte å holde seg i form

Turgåing er den enkleste måten for studenter å få mosjon . De fleste høyskoler er store , og elevene trenger å gå til klassen uansett, vanligvis bærer en ryggsekk . I stedet for å gå rett til klassen , ta en mer omvei og legge på ekstra trinn . Legge til ekstra bøker til ryggsekken , øker også antall kalorier du forbrenner . Når det er mulig , ta trappen i stedet for heisen ; og hvis du har nedetid i mellom klasser , gå en rask tur rundt quad - alle de små skritt legge opp , og ikke ta mye tid ut av en allerede hektisk timeplan
Fitness. klasser
Din skole kan tilby kickboksing klasse

de fleste høyskoler og universiteter har en kroppsøving kravet som en del av den liberal arts læreplanen , men det er ingen regel som sier at du må ta bare ett . Disse klassene er en perfekt mulighet til å få litt mosjon , og møte nye mennesker . Avhengig av skolen , kan du være i stand til å ta den type treningstimer tilbys på et helsestudio som pilates , kickboksing , eller yoga . Hvis det ikke interesserer deg , det er alltid ballroom dancing , volleyball, kanskje til og med kanopadling .
Intramurals
Prøv utført sport å være en del av et team

de fleste høgskoler har egenutført idrettslag at enhver registrert student kan bli medlem. Utført sport er konkurransedyktig , men også morsomt , og er vanligvis spilt av folk som kan være talentfull , men er heller ikke god nok for elitesport , eller er uinteressert i å konkurrere på det nivået. Avhengig av størrelsen på skolen , kan ulike avdelinger har egne team som konkurrerer mot andre avdelinger , men alle kan spille . Hvis du ikke ser en sport du er interessert i oppført blant lagene , prøver å starte din egen .