Ideell Weight Range for tenåringer

Fordi alle er forskjellige , fra sine gener og nasjonalitet til deres høyde og form , det er ingen over - the-styret nummer for å tildele tenåringer for friske vekter . Den mest nøyaktige formelen , derimot, er barn og tenåring Body Mass Index kalkulator . Ungdomstiden er en underlig tid for kroppene , og foreldrene må sørge for at tenåringer vokser proporsjonalt og unngå spiseforstyrrelser . Når du er i tvil, så kontakt lege . Risiko

Ikke bare kan en usunn vekt fører til et liv med plager , det kan også føre til sosiale problemer . Ikke undervurder hvor alvorlig overvektige eller undervektige tenåringer .
Mediebilder og Forbedring

Selv om du ikke vil at dine tenåringer å være overvektig , er det viktig å innpode i dem rimelige idealer om en sunn vekt . Ikke stol på media , og ikke stole på "quick fix" produkter .
Pubertet

Teenage etater gjennomgå massiv og rask høyde og vekt svingninger , ytterligere kompliserer hvordan å avgjøre om en tenåring er på en sunn vekt . En generell tommelfingerregel er å sørge for at veksten er proporsjonal , i tillegg til å overvåke BMI .
BMI kalkulatorer

Bruk formelen for barn og tenåringer fra to til 20 år gammel ved beregning av BMI for tenåringer . En online kalkulator fra Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) er oppført i Resources nedenfor.
Grå områder

Når du er i tvil om hvorvidt en tenåring er undervektig eller vektig , bør du oppsøke lege . Hvis en tenåring er for mye av en ekstrem , kan hun ha en spiseforstyrrelse .