Hvordan Naturligvis Forbedre Kvinne Libido

kan Mange faktorer være skadelig for en kvinnes sexlyst , eller sexlysten. Stress , fysisk og psykisk helse , barn , premenstruelt syndrom , prevensjon , alkoholisme og narkotikamisbruk kan alle ha negative effekter på den kvinnelige libido . Naturligvis styrke kvinnens sexlyst vil bidra til å forbedre helse , trygghet og generell livstilfredshet . Mange medisinske studier har konkludert med at et sunt sexliv gjenopplever stress, bedrer fysisk helse , reduserer risikoen for mental sykdom og forbedrer relasjoner . Instruksjoner
en

Identifisere årsaken til hva som er henger din libido . Dette er vanskeligere for kvinner enn menn , fordi det innebærer en rekke mulige problemer , fra fysiske til emosjonell . En studie av International Society for studier av kvinners seksuelle helse "fant at flertallet av kvinner som var opplever lav seksuell lyst var et resultat av deres emosjonelle plager snarere enn en fysisk traume , " ifølge Bedre Helse. Vurdere stressfaktorer , sykdommer og andre faktorer som kan føre til en redusert libido . Men andre faktorer , som parforhold , kan også ha en negativ effekt på en din sexlyst .
To

Gå til legen din for å diskutere problemet . Lav sexlyst har vært knyttet til skjoldbrusk problemer, anemi , depresjon og andre medisinske problemer . En konsultasjon med fastlegen din eller en terapeut kan bidra til å oppdage disse problemene .
3

forbedre kostholdet ditt . Mange medisinske problemer som anemi kan løses ved å spise en godt balansert kosthold som inneholder jernrike matvarer som er viktige for å gi oksygen til cellene . Et bedre kosthold vil forbedre tretthet og dine hjerte og immunforsvar .
4

Begynn en vanlig øvelse diett . Mange problemer med den kvinnelige libido er knyttet til selvtillit og selvbilde. Forbedre helse og generelle utseende vil øke selvtilliten din , mental helse og generelle bildet , og dermed øke sexlysten .
5

Ta naturlig forekommende urter for å bidra til å øke libido . Gingko , arginin , ginseng og Tribulus terrestris har vært kjent for å ha stimulerende effekt på en kvinnes sexlyst .
6

Adresse problemer med ditt nåværende forhold . En av de største mordere av den kvinnelige libido er en uoppmerksom partner fordi for kvinnen de følelsesmessige aspektene ved sex er like viktig som det fysiske . Å se en rådgiver kan hjelpe ved å gi hver partner et miljø fritt diskutere problemer med forholdet . Dersom problemene ikke kan rettes opp kan det være tid til en del måter .
7

Sett en romantisk stemning . Mat , lys og musikk har blitt funnet å forbedre opphisselse . Dette vil tillate deg å øyeblikk fri deg fra stress i dagliglivet , og lar deg konsentrere deg om din egen trivsel .