Fad dietter som gir resultater

Den store begivenheten nærmer seg raskt , og den altfor trange antrekk du har tenkt å bruke er ikke nærmere montering du enn sist gang du prøvde det på . Mens folk ofte kritisere kjepphest dietter og sjelden anbefale dem , sannheten er at mange mennesker kan forholde seg til ønsket om å ønske å gå ned i vekt veldig raskt ! Fad dietter per definisjon ikke stå testen av tid , men noen av dem får resultater . Lemonade Master Cleanse Diet
p Det er påstander om at Hollywood-stjerner slår til denne kjepphest diett også kjenner som master rens når de trenger å gå ned i vekt raskt for filmroller eller performances.The diett består av utelukkende drikking en rensende lemonade laget av vann , sitroner , cayennepepper og lønnesirupsamtidig skylling av systemet ved å ta avføringsmidler eller en saltvann flush . Denne dietten er svært vanskelig å opprettholde for en periode siden det er absolutt ingen spising involvert og tilbake til å spise mat vil føre til at vekten re -gain .
Dukan Diet

Dette kjepphest kosthold er ganske nytt for folk utenfor Frankrike . Det er et høyt protein diett som er lik den populære Atkins diett, men i motsetning til Atkins det ikke oppmuntrer forbruket av fett. Dukan dietten vunnet popularitet etter flere Hollywood-kjendiser hevdet det hjalp dem kaste sine ekstra post- graviditet vekt raskt .
Ferdigpakkede Low Calorie , Low Fat dietter

Ferdigpakket dietter som Cambridge kosthold og Slim Fast program foreskrive drikke prepackaged shakes og spise prepackaged måltider og snacks nesten utelukkende . Disse diettene er ofte svært lav i det daglige kaloriforbrukog føre til vekttap , men som de fleste kjepphest dietter de ikke lære en komplett livsstil endring . Mange folk på slike lave kalori dietter har en tendens til å få vekt raskt når de begynner å spise ordentlig mat igjen .
High Protein , Low Carb dietter

Atkins dietten er den mest populære høy protein /lav carb diett selv om det er andre populære dietter med den samme grunnleggende prinsipp . Atkins fremmer den fullstendige eliminering av karbohydrater i det første trinn som sender legemet i en tilstand av ketose og forårsaker hurtig vekttap . Imidlertid kan ketose også ha noen negative effekter på andre kroppsfunksjonerog når karbohydrater gjeninnføres i kosten , er det sannsynlig å være rask vekt re -gain .