Wrap Saran Wrap rundt armer, midje og lår .
to
Øk temperaturen i rommet til minst 75 grader .
3
mars i stedet for tre minutter , deretter hvile i 30 sekunder .
4
Gjør 50 hopp - knekt , deretter hvile i 30 sekunder .
5
Curl hver 5 - kilos vekt 20 ganger med hver arm .
6
Gjenta hele serie på minst tre ganger , hvile i 30 sekunder mellom hver serie . Den Saran Wrap vil drastisk øke mengden av svette sluppet gjennom huden , og bidra til å befri kroppen for uønsket vann vekt .