Helse : Hvordan gjøre en grapefrukt Diet

Også kjent som The Hollywood Diet , grapefrukt diett er lav i kalorier og fett . Det er en kjepphest diett som bare er ment å brukes i 12 dager . Hvis du ønsker å fortsette det , er du pålagt å ta et par dager fri . Premisset bak grapefrukt diett er at grapefrukt forbrenner fett , eliminerer væskeretensjon og reduserer appetitten . Dietten krever en grapefrukt for å bli spist før hvert måltid , og den totale daglige kaloriinntaket ikke være mer enn 800 . Instruksjoner
en

Spis to skiver bacon , to egg , 1/2 grapefrukt og svart kaffe til frokost . Åtte oz . grapefruktjuice kan kanskje erstattes med grapefrukt med hvert måltid .
to

Ha en salat med dressing av ditt valg , så mye av noen form for kjøtt som du ønsker og 1/2 grapefrukt til middag .
3

Konsumere en ubegrenset mengde kjøtt eller fisk med middag . Har også grønne grønnsaker eller salat og 1/2 grapefrukt .
4

Før sengen kan du ha en åtte oz . glass skummet melk eller tomatjuice .