Retninger for Hydroxycut Challenge

The Hydroxycut Hard Body Challenge av GNC var en konkurranse for kvinner som utfordret kundene å miste så mye som vekt som mulig og få muskler ved å bruke Hydroxycut Max sammen med kosthold og mosjon . Det begynte i januar 2009 og ble avsluttet i juni 2009 . Hydroxycut virker ved å redusere appetitten og samtidig øke din energi til å fremskynde vekttap resultater , i kombinasjon med en diett og mosjon plan . Det hastigheter også prosessen med å brenne kalorier , maksimere resultatene . Ettersom konkurransen aspektet av utfordringen er over , fokuserer denne artikkelen på utfordringen for personlig bruk og ikke de regler og forskrifter i konkurransen . Instruksjoner
en

Ta et før bilde for å dokumentere hvordan du ser før du begynner utfordringen . Du bør velge avslørende antrekk , slik som en badedrakt .
To

Purchase Hydroxycut Max . Du kan være i stand til å finne det på et lokalt apotek , eller du kan bestille det på nettet .
3

Design en kaloriredusertdiett som du vil være i stand til å følge for en lengre periode . Kostholdet bør være lite fett og lite sukker , med vekt på grønnsaker og mat med lav glykemisk indeks . Ditt kosthold bør inneholde drukket ti 12 unse glass vann per dag . Ditt kosthold bør ikke inneholde noen snacking etter middagen . Hydroxycut piller vil redusere appetitten for å hjelpe deg å feste med planen .
4

Design et treningsprogram . Programmet bør være minst tretti minutter (helst en time ) om dagen , fem dager per uke . Programmet skal inneholde en cardio . komponent ; Hydroxycut Max forbrenner fett mer effektivt når du svetter . Du vil også være lurt å tone kroppen din , med fokus på kjerne treningsøkter og lett styrketrening . Kroppen din vil bli vant til treningen , så det er best å slå opp din rutine fra dag til dag eller uke til uke for å sikre maksimale resultater .
5

Ta Hydroxycut Max piller og begynne slanking med mosjon . I uke en, ta en kapsel tre ganger daglig . I løpet av uke to , ta to kapsler tre ganger daglig . I uke tre og utover , ta tre piller tre ganger daglig . Fortsett denne planen i minst fire uker .
6

Ta et etter-bilde . Når du har fullført utfordringen , ta et bilde i samme innstilling som du gjorde med den før bildet. Sammenlign de to bildene for å se hvordan kroppen din har forvandlet .