Naturlig te å redusere appetitten

Grønn te er en ikke - gjæret type te som er kjent for å ha et meget stort antall av antioksidanter i det . Grønn te og andre typer te har lenge blitt fremmet som vekt - tap kosttilskudd av mange diett guruer . Forskning undersøke effektiviteten av te som et vekt - tap verktøyet har slått opp noen motstridende opplysninger . Mens grønn te synes å ha egenskaper som kan bidra til vekttap , forskere er usikker på hvor effektivt det faktisk er . Green Tea

Forskere ved University of Chicago har funnet ut at grønn te kan føre til rotter å miste 21 prosent av sin kroppsvekt . Rottene konsumert mindre enn 60 prosent av hva de har spist før de blir injisert med grønn te . Den grønn te fører til en økning i leptin , et kjemikalie som kontrollerer appetitten . Imidlertid ikke leptin alene ikke undertrykke sult . Andre hormonelle endringer skjedde også ved inntak av grønn te , som for eksempel reduksjon i testosteron . Den grønn te også redusert mengden av fett som ble funnet like under hudens overflate . Blir injisert med stoffer som finnes i grønn te er mye mer effektivt enn å konsumere grønn te muntlig , men forskere tror at å drikke grønn te over en lang periode kan føre til de samme effektene som grønn te injeksjon . Dessverre , vil grønn te må brukes hele tiden for å oppnå effekten av vekttap .

Annen forskning synes å motsi forskning utført ved University of Chicago . Forskningslaboratorier i Tokyo fant at de som drakk en flaske te beriket med grønn te ekstrakt mistet mer vekt enn de som drakk oolong te . Deltakerne i studien spiste samme mengde mat . Antioksidanter som kalles katekiner kan endre måten kroppen distribuerer fett .
Porangaba

Porangaba er en annen type te som har blitt fremmet som en appetitt suppressant . Denne type te kommer fra Brasil og selges som ubehandlet teblader i stedet for pulverformig eller ekstrahert te. Til tross for forskningsresultater som tyder på at disse te er ineffektive , for mange som bruker grønn te , urtete og peppermynte te krav føle deres appetitt trykt , ifølge Local Harvest. Selv om det ikke er medisinsk bevist , kan de som opplever appetitt suppressant effekter av å drikke grønn te i tillegg fortsette å konsumere det , selv om grønn te bare har en placebo effekt .
Pu - erh

Pu - erh te er en annen te som er annonsert som en appetitt suppressant . Denne teen har dobbelt så mye gjæring som vanlige gjæret te . Te som pu - erh og oolong te hevder å ha enzymer som gir næringsstoffer eller fungere som appetittdempende . Men kanskje disse te bare gi appetitt undertrykkelse fordi de fyller magen , som sender et signal til den som drikker for å slutte å spise .