slanking &Borage-olje

borage olje har en av de høyest kjente konsentrasjoner av gamma -linolensyre ( GLA) av en hvilken som helst mat. Legemet gjør ikke omega- 6 -fettsyrer , og så dietten tjener som den eneste kilde . Funksjon

Stoffer i borage olje bidra til å regulere kroppens stoffskifte , og kan redusere betennelser , ifølge University of Maryland Medical Center. Redusere betennelse kan hjelpe deg å holde vekten nede mens slanking .
Balance

Et sunt kosthold krever et balansert forhold mellom omega - 6 og omega - 3 fettsyrer . Du kan innta omega-3 fettsyrer fra å spise fisk , for eksempel. Tradisjonelle kosten kilder til omega - 6 er planteoljer , men at typen har en tendens til å fremme betennelse .

Typer arkiv

ulike typer omega - 6 fettsyrer handle annerledes , avhengig av biprodukt produsert. Omega -6 fra vegetabilsk olje , for eksempel, danne linolsyre, noe som kan fremme betennelse . Typen i borage olje , på den annen side , konverterer det meste til et annet stoff som reduserer betennelse .
Fordeler

Forskere fra University of California , Davis fant at agurkurt olje hjulpet folk frisk fra en betydelig vekttap holde vekten av . I studien , " tidligere overvektige " folk tok fem gram hver dag av borage olje for nesten tre år , og forskerne konkluderte med at fettsyrer kan hjelpe folk holde tapte vekten kommer tilbake.