Eliminere cellulitt Gjennom Your Diet

Cellulitter er fettvevet som ligger rett under overflaten av huden som fører til at huden til å vises humpete . Forskjellige mennesker har varierende grader av cellulitt og på grunn av måten at fettcellene blir foret i kvinners kropper de generelt har mer cellulitter enn menn . Det antas at en kombinasjon av ting som arvelighet , livsstil , kosthold og hormonnivåene kan direkte påvirke hvor mye cellulitter er på en kropp . Cellulitter er typisk uønsket og vanskelig å bli kvitt, og selv om det ikke er noen måte å bli kvitt cellulitter helt, gjennom trening og et sunt kosthold er det mulig å redusere synlige cellulitter på kroppen din . Du trenger
Liste over cellulitt redusere matvarer arkiv Liste over matvarer for å unngå
Trening plan på
Vis flere instruksjoner arkiv Foods å legge
1

Legg rikelig med frukt og grønnsaker i kostholdet ditt . Vitaminer og mineraler som finnes i frisk frukt og grønnsaker bidrar til å kvitte kroppen for giftstoffer og forurensing . All frukt og grønnsaker, men spesielt økologiske frukt og grønnsaker , er nyttige i å bli kvitt kroppen av lagrede giftstoffer . Frukt som blåbær , kirsebær , mango , appelsiner , jordbær , grapefrukt og epler er best på å bekjempe cellulitter . Grønnsakene som er best for ridding kroppen av cellulitter er spinat, tomater , fennikel , paprika og gulrøtter .
To

Drikk rikelig med vann . Drikker mye vann vil bidra til å rense kroppen i løpet av en tidsperiode. Slanking hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer , men det er å drikke vann som spyler disse giftstoffer fra kroppen din . Denne renselsesprosess er viktig å redusere mengden av cellulitter . Å drikke vann hjelper også hjelp i vekttap som gjør reduksjon av cellulitter mye lettere .
3

Sørg for at du får rikelig med essensielle fettsyrer . Matvarer som laks, tunfisk , nøtter og frø inneholder høye nivåer av essensielle fettsyrer . Disse syrer er bra for helsen til huden din og hjelpemiddel i å hjelpe huden ser glattere og mer fast .
Foods å unngå
4

Hold deg unna alkohol på grunn av faktum at det tørker på huden. Skin være riktig hydrert er en av de viktigste elementene i reduksjon av cellulitter .
5

Cut behandler mat og matvarer med behandlet sukker . Disse junk mat er en av de største lovbrytere i å gjøre cellulitter vanskelig å bli kvitt, og kutte disse fra kostholdet ditt er svært viktig . Vær oppmerksom på mat etiketter for å være sikker på at du ikke spiser mat som er høy i raffinert sukker med behandlet ingredienser .
6

Hold deg unna koffein , mye som alkohol dette er noe som tørker huden din og forårsaker cellulitt skal vises verre enn det måtte være.