Hvordan å miste vekt med master rens limonade diett

The Master Cleanse , også kjent som Lemonade Cleanse og Lemonade Diet , er en ernæringsmessig rens som tar sikte på å avgifte kroppen . En av frynsegodene som tiltrekker seg mange mennesker til The Master Cleanse er den siden fordelen av naturlig vekttap . Du trenger arkiv ferske sitroner
Grade B lønnesirup
cayennepepper
renset vann
havsalt ( ikke- iodized ) vil
drive på
Vis mer instruksjoner
en

Forbered The Master Cleanse Lemonade Diet ved å følge " Ease -In Diet" i tre dager før du starter The Master Cleanse . Denne delen kan hoppes over hvis du ønsker å gå rett til rens .
To

Ikke spis mens du gjør The Master Cleanse . Drikk så mye vann som du trenger sammen med lemonade .
3

Gjør en saltvann flush hver morgen på tom stomache å rense og avgifte kroppen din naturlig . Legg til to teskjeer havsalt ( ikke- iodized ) til en liter vann og drikke det hele tatt.
4

Drikk The Master Cleanse lemonade concoction 6-12 ganger hver dag . The lemonade er en kombinasjon av to spiseskjeer frisk sitronsaft , 2 ss Grade B lønnesirup, 1/10 ts kajennepepper og åtte gram vann . Forbered drikke når du er klar til å drikke det , heller enn å gjøre opp flere glass på forhånd.
5

Konsumere en urte lakserende te hver kveld før sengetid for å lette renselsesprosess .

6

Følg denne rutinen for 4-14 dager . Hvor lang tid du velger å gjøre det Lemonade Diet er avhengig av deg . Noen mennesker bare gjøre det en dag, og noen gjør det for 30 + dager . De fleste følger The Master Cleanse kosthold i 10-14 dager og taper 5-15 pounds .
7

Overgang tilbake til et sunt kosthold ved å følge " Ease - Out Diet" for tre dager etter at du er ferdig med The Master Cleanse . Hjelpemiddel - Out Diet består av å spise frisk frukt og grønnsaker , og bør ikke bli hoppet over .