Informasjon om Mat som Flush Fat

Å skylle fett tar en forståelse av hvordan kroppen din fungerer . Å spise og drikke støtter skikkelig effektiviteten av kroppens funksjon og gir mulighet for kroppens stoffskifte å øke , og dermed brenne fett mer effektivt . Typer

Start med magre proteiner , minst 8 oz om dagen . Dette bidrar til å bygge og reparere vev og muskler som bidrar til å øke stoffskiftet . Spis rikelig med grønnsaker og frukt, alle regnbuens farger . Dette vil støtte kroppen med naturlige enzymer , vitaminer og mineraler , og vil bidra med væskeansamlinger . Bruk krydder som kanel , sennep , cayenne og ingefær --- de bidra til å brenne kalorier .
Side Note

Vær oppmerksom på vanninntaket . Drikk åtte 8 oz glass eller opp til 1/2 din vekt i gram . Dette vil bidra til å skylle systemet for toksiner og lar kroppens funksjon for å kjøre glatt . Tilsett 1/2 sitron til 8 oz vann og varme for å støtte leveren --- leveren spiller en viktig rolle i stoffskiftet . Forbruke mer grønnsaker enn frukt om dagen som frukt inneholder mer sukker .

Hensyn

Vær forsiktig med deg selv . Mental støtte spiller en rolle i din generelle helsetilstand og evne for kroppen å gjøre jobben sin . Unødvendig stress fra verbal negativitet hemmer et stabilt miljø for kroppen å fungere og prestere bra .
Forebygging

Forbruker tilstrekkelige mengder vann og protein kan skape væskeansamlinger , som i sin tur skaper en svak lymfesystemet . Hvis lymfesystemet ikke klarer å bære avfall bort effektivt , akkumulerer avfallet i fettcellene forårsaker cellulitt
Betydningen

Spis sunt ved å spise hele matvarer når det er mulig : . Magert kjøtt , grønnsaker , frukt , belgfrukter, nøtter , frø, omega fettsyrer og komplekse karbohydrater ( dvs. quinoa , brun ris , spelt ) . Fôring kroppen næringsrike matvarer vil hjelpe til med å opprettholde helse .