Vektige dietter uten kirurgi

er Bariatric kirurgi utført på overvektige pasienter til å redusere størrelsen av magen for å hjelpe til kosten og vekttap. Dietten som er konsumert etter denne type diett er svært restriktiv og resulterer i et hurtig vekttap . I mage-bypass dietten kan forbrukes uten kirurgi, men det kan være vanskelig å oppnå uten at reduksjonen i magen størrelse . Rules of Diet

fedme diett etter operasjonen krever at pasienten å få så mye næring som mulig fra den minste mengden mat . En dieter som ikke har gjennomgått operasjonen kan ha nytte av denne regelen også.

En fedme diett må inneholde en tilstrekkelig mengde protein for riktig ernæring . Pasienter kan få sin protein fra flytende kilder som høy - protein shakes . Suppe er en annen måte for en dieter å få en stor mengde næring uten å forbruke mye mat eller kalorier .

Dietten som forbrukes etter fedmekirurgimå inneholde 60 gram protein per dag , og mindre enn 10 gram av sukker ved et måltid. Fett er begrenset i kosten plan også. I begynnelsen , må kostholdet for kirurgiske pasienter bli most , men dette er ikke nødvendig for de som vurderer kostholdet uten kirurgi . Arkiv

Kalorier bør ikke gå under 1000 per dag for riktig vekttap . I de tidlige stadier , kan en gastric bypass operasjon pasienten ikke kunne konsumere så mange kalorier , men kroppen vil kreve minst så mye å kunne gå ned i vekt . Når kalorier dukkert under dette nivået , reagerer kroppen ved å holde på fettlagrene , noe som gjør det vanskeligere å miste den ekstra vekten .
Behavior Modification

En vanskelighet som er funnet med denne type diett i noen som ikke har hatt gastric bypass kirurgi er livsstil og atferdsvalg. En operasjon pasienten ikke er fysisk i stand til å konsumere store mengder mat , men en dieter som ikke har hatt kirurgi er i stand til å konsumere så mye som hun ønsker . For å lykkes på dette svært restriktiv diett , vil det være viktig å endre adferd og utøve mye kontroll .

Lære så mye om ernæring som mulig vil hjelpe til med å planlegge måltidene når kalorier er begrenset . Finne den beste ernæringsmessig punch for så få kalorier som mulig vil kreve planlegging , forskning og engasjement .
Langsiktig suksess

Opprettholde vekttap er hvor mange dietter mislykkes . De erfaringene som er lært på en fedme diett kan videreføres i en mannsalder . Dietten vil lære deg hvordan du kan planlegge dine måltider slik at den beste ernæring er konsumert for minst mulig mat og kalorier .

Overvåking vekt, slik at den ikke krype tilbake på er en viktig del av vektkontroll som også. Bevissthet om vektøkning kan håndteres lett når det er en liten mengde , i stedet for å vente til vektøkning har kommet ut av kontroll .