Hvit te & Vekttap

Kosthold og mosjon er de eneste sanne og sunne måter å miste en betydelig mengde vekt . Men , som omfatter hvit te inn i ditt daglige kosthold kan gi deg den ekstra boost du på din vekt - tap reisen . Ikke bare hvit te fremme vekttap ved å brenne eksisterende fett , hindrer det også nye fett fester seg til kroppen din . Adipogenese
p Som rapportert av ernæring og metabolisme magasin , en studie utført av tyske forskere konkluderte med at forbruket av hvit te drastisk redusert adipogenesis . Adipogenese er genereringen av nye fettceller i kroppen. Forskerne brukte lab-laget adipocytter (fettceller ) som ble dosert med hvit te ekstrakt for å gjennomføre studiet. Ifølge Ernæring og Metabolism bladet " hvit te ekstrakt er en naturlig kilde som effektivt hemmer adipogenese og stimulerer lipolyse aktivitet . "
Lipolyse Aktivitet

lipolyse er prosessen i hvor legemet brytes ned lagret fett og støter den inn i blod damp. Fettet blir senere omdannes til ketonlegemer , som vil være tilgjengelig som en energikilde. Hvit te stimulerer lipolyse -aktivitet , som i sin tur fremmer vekttap. Med regelmessig inntak av hvit te , vil kroppen din stadig brenne fett lagret i fettcellene .
Sunnere valg

Hvit te inneholder null kalorier . Når du velger å drikke hvit te å tilfredsstille dine søt tann , motstå du fristelsen av fet og kalori laden snacks . Den naturlig søt smak vil dempe suget av andre søtsaker og vil eliminere behovet for krydder te med sukker .
Flere helsemessige fordeler arkiv

Polyfenoler er potente antioksidanter som hindrer utvikling av kreftceller . Fordi hvite teblader er dampet , polyfenoler som er til stede under høstingen er til stede når det forbrukes . Å drikke hvit te bevarer også tannhelse som det hindrer plakk . Videre, på grunn av sin lette fargetone , hvit te vil ikke sette flekker på tennene som mørkere te og kaffe .
Hvit te vs Green Tea

Grønn te er kjent for sine vekt - tap fordeler . Selv om hvit te ikke er anerkjent på denne måten , har kineserne brukt det i århundrer for å opprettholde sunne vekter . Ifølge Oprah.com , "te er fra samme plante som grønn te , men det er produsert på en annen måte . " Som de fleste te , grønn te er laget av modne bladene som er visnet for å produsere en mørk fargetone og bitter smak når yret . Imidlertid er hvit te laget premature bladene som har blitt dampet , snarere enn visnet , for å beholde sin fuktighet.