Alternativ til Medifast

Måltid erstatning har lenge vært et populært alternativ for folk som forsøker å gå ned i vekt . En av de mer utfordrende sidene ved slanking er å estimere kalorier og vite hva du skal spise . Mange synes at å bli fortalt nøyaktig hva og når du skal spise eliminerer stress og forvirring av slanking . En av de mest populære programmene er Medifast . Det finnes et stort antall andre alternativer for å vurdere om du velger et måltid erstatning diett . Medifast

Medifast er et begrenset kalori måltid plan med en rekke prepackaged matvarer . Planen er strukturert rundt fem Medifast måltider og en " lean og grønt " måltid hver dag . " Lean and Green " måltider er valgt fra en liste over godkjente matvarer . " Medimeals " kan bestilles på nettet eller kjøpes på en Medifast Center. Produktene inkluderer shakes , supper, chili , barer og puddinger blant andre. De fem medimeals og en " lean and green " totalt en kaloriinntak på 800-1000 kalorier hver dag . Medifast hevder at folk flest mister 2 til 5 pounds per uke på dette programmet .
Andre alternativer

Optifast ble gjort kjent i 1988 da Oprah Winfrey mistet 67 pounds på program. Optifast er en medisinsk tilsyn program som bare kan forskrives gjennom et sykehus eller vekttap sentrum . Optifast produkter inkluderer shakes , barer og supper . Kosten spise fem Optifast shakes , barer eller supper daglig . Den kaloriinntak på denne planen er 800 kalorier . På deres hjemmeside Optifast sier at folk flest mister 2 til 5 pounds en uke på dette programmet . Arkiv

Weight Watchers bruker et poengsystem i forbindelse med sine måltid erstatningsprodukter . Poengverdiene er tildelt sine lisensierte produkter . Weight Watchers er forskjellig fra andre planer fordi den har også et poengsystem for mange matbutikk elementer og måltider i restauranten. For mange mennesker er dette ekstra fleksibilitet er tiltalende og forhindrer kjedsomhet . Programmet er tilpasset av enkelte basert på nåværende og mål vekt . Hver dieter tillates et bestemt antall poeng hver dag . Support tilbys på nettet eller på en Weight Watchers senter . Weight Watchers hjelper dieters miste rundt 2 pounds per uke .

BistroMD er lik andre måltid erstatning dietter . Produktene er bestilt på nettet og levert ukentlig til ditt hjem . Programmet omfatter tre måltider hver dag og to snacks . Måltid valgene er omfattende og inkluderer for eksempel kinesisk kylling stek og ost ravioli . Den daglige kaloriinntakpå denne dietten er 1000-1400 kalorier . BistroMD hevder at varierende antall kalorier hver dag med et par hundre kalorier vil holde gjette og hjelpe deg å unngå platåer . Denne planen foreslår dieter vil miste 2 til 3 pounds per uke .