Coconut Oil & Vekttap

Det er så mange kurer for vekttap blir spioneringen i dag , at det er vanskelig å vite hvilke påstander er sanne, og hvilke krav er svindel . Kokosolje er et produkt som har vært gjenstand for studier og akademisk litteratur i flere år nå . Det gir forbrukerne mange helsemessige fordeler , inkludert vekttap . Skinny på kokosfett

Kokosolje har mindre fett enn andre oljene , og det faktisk fremmer bedre helse . Kokosolje inneholder også færre kalorier enn andre oljer , og fordi den er behandlet annerledes av kroppen , er det mer som et karbohydrat enn en feit .
Fettsyrer

Coconut oljen består av 75 prosent kaprylsyre og 25 prosent kaprinsyre . Det betyr at kokosoljehar bare 6,8 kalorier per gram i stedet for 9 kalorier per gram av andre oljer . I vanlig engelsk , det betyr at hvis du bare bruker kokosoljei matlagingen , vil du redusere kaloriinntaket.
Diabetic Sikker

Selv om kokos olje er omtrent som et karbohydrat , det påvirker blodet på en annen måte . Det øker ikke blodsukkeret . Kroppen behandler kokosoljeumiddelbart snu den til energi . Det er perfekt for vekttap , fordi det ikke lagres i kroppen hvor det kan bli omgjort til fett . Det betyr ikke , men at en over overflod av kokosolje ikke vil slå inn fett til slutt ; det bør fortsatt brukes i moderate mengder .
Metabolism Booster

Kokosolje øker metabolic rate fordi de mellomlange fettsyrene i kokosolje absorberes lett inn i kroppen og brennes hurtig som en kilde til energi. Det øker metabolsk aktivitet . Ifølge Bruce Fife , CN , ND , forskning har vist at kokosoljeikke bare øker metabolic rate kort tid etter inntak , men metabolic rate forblir forhøyet i minst 24 timer etter å ha spist .
McGill Universitetet Study

Forskere ved McGill university i Canada fant ut at hvis alle oljer i en persons daglige kosthold er erstattet med oljer som soyaolje , rapsolje, safflower olje , og kokosolje, en person kan miste opptil 36 pounds i et år uten engang å endre kostholdet sitt . Det er viktig å huske at selv overspising sunn mat kan føre til vektøkning . Å miste vekt med kokos olje må oppnås ved å bli koblet sammen med et sunt kosthold .
Thyroid Function

Raffinert vegetabilske oljer kan føre til vektøkning ved å undertrykke skjoldbrusk-funksjon . Den skjoldbrusk er kjertelen ansvarlig for metabolsk funksjon . Ifølge Dr. Ray Peat ", umettede oljer blokkere thyroid hormon, sin bevegelse i sirkulasjon, og responsen av vev til hormonet. " En person ville faktisk være bedre å spise smult enn å spise en umettet olje , fordi smult ikke undertrykke skjoldbrusk-funksjon .

Kokosolje er ikke en umettet olje , og så har ingen negative effekter på thyroid funksjon . Det er et bedre valg enn andre oljer , og selvsagt et bedre valg enn smult (prosessert smult hydrogeneres , og det inneholder trans -fett ) . Å spise kokosolje hjelper skjoldbruskkjertelen til å fungere normalt , og det hjelper folk til å unngå vektøkning .