Om Cambridge Diet

Det er anslått at i USA , om lag én av fem personer er tung nok til å bli klassifisert som overvektige . Som fedme øker, så gjør helsemessige bekymringer . En måte at folk søker å gjenvinne sin helse er ved å miste overflødig vekt; Dette gjelder selv om hvor mye vekt som må gå tapt er ikke betydelig nok til å merke en person som overvektige . Slanking er alltid en populær måte å prøve å gå ned i vekt . En diett som folk kan prøve er Cambridge dietten . Definisjon

Cambridge kosthold er en svært lav kalori diett . Det tilbyr planer som starter så lavt som bare 415 kalorier om dagen , og som går opp til bare 1500 kalorier om dagen . Dietten er markedsført som sunn til tross for den ekstreme begrensning i kaloriinntak på grunn av det faktum at diettnæringsmidlersom inngår i Cambridge dietten er ment å inneholde 100 prosent av RDAs for vitaminer, sporstoffer og mineraler.

Foods

Mye av Cambridge dietten består av pulver . Disse pulvere kommer i enkeltdoseposer, og de kan brukes til å lage supper , milkshake og andre retter. Dietten inneholder også sjokolade dekket måltid barer, mousser og grøt . Alle produktene som tilbys i Cambridge dietten kommer i en rekke varianter som kan møte smak av den enkelte.

Steps arkiv

rådgivere og talsmenn for Cambridge dietten anbefaler at , når du bruker kosthold, brukere følger fire kosttilskudd trinn. Disse trinnene omfatter forberedelse ( får klar for kostholdet i en sunn måte ) , vekttap ( Shedding overskytende pounds ) , stabilisering ( nådd et punkt hvor vekten ikke svinger opp eller ned og er sunt ) og vedlikehold (holde av pounds tapt) .
Metoder

Cambridge dietten kan brukes på to måter . Den kan brukes som eneste kilde til det daglige ernæring , eller du kan kombinere det med andre matvarer , og i så fall vil du ikke gå ned i vekt så fort . Hvis du velger å gjøre Cambridge dietten din eneste ernæring kilde , må du spise minst tre porsjoner av Cambridge diett mat per dag og har fire halvlitere med væske , og du må introdusere vanlig mat igjen etter en måned .
arkiv Forholdsregler

Enkelte individer bør ikke innlate seg på Cambridge diett på grunn av helserisiko . De som har medisinske tilstander som diabetes og graviditet , for eksempel, ikke bør forsøke kostholdet på grunn av metabolske /kalori behov . Noen personer som er på medisiner som litium kan prøve bare enkelte programmer i Cambridge diett ( dvs. de programmene som omfatter mer enn 1000 kalorier per dag ) . I tillegg, hvis du tar medisiner , bør du rådføre deg med din lege først , siden en reduksjon i kalorier kan ha en innvirkning på hvordan en dosering medisinering påvirker kroppen din .
Restriksjoner

Fordi Cambridge kosthold er en svært lav kalori diett , enkelte matvarer og drikker bør ikke brukes når du følger dietten. Disse inkluderer alkoholholdige drikkevarer eller noe frukt juice som inneholder sukker . Milky te -og kaffe også ikke anbefales.