Hvordan brenne kalorier uten å svette

Alle leter etter måter å brenne ekstra kalorier hver dag i et forsøk på å gå ned i vekt . Den vanlige ruten for å gjøre dette for å dra til treningsstudioet og ender opp med dryppende svette . Ja , vil du brenne kalorier på denne måten . Men du trenger ikke å bryte en svette for å brenne kalorier . Følg disse enkle trinnene for å brenne kalorier uten å svette . Du trenger
en flaske grønn te
en pakke med sukkerfri tyggegummi på
Vis flere instruksjoner
brenne noen kalorier
en

Start dagen med å drikke grønn te . Drikke koffein øker kroppens stoffskifte og vil hjelpe deg å forbrenne mer kalorier i løpet av dagen .
To

Fidget mens du gjør dine daglige gjøremål. Hver lille bevegelse av kroppen din forbrenner kalorier . Fidgeting vil forbrenne mange kalorier i løpet av en 8 timers dag .
3

Pop en bit av sukkerfri tyggegummi i munnen etter lunsjtid . Tygging og svelging vil brenne flere kalorier enn bare å la din lunsj fordøye
4

Drikk mer grønn te rundt midten av dagen . ; dette vil øke stoffskiftet en siste gang og hjelpe deg i å brenne flere kalorier gjennom resten av dagen .