Hvordan å miste vekt med Salsa Dancing

Mange vokser lei av å utføre de samme gamle øvelsene i et forsøk på å gå ned i vekt . Hvis du ønsker å slippe pounds og ha det gøy på samme tid , så du bør vurdere å lære å salsa . Salsa dans gir deg en hyggelig cardio trening som vil hjelpe deg å miste overflødig vekt . Les videre for å lære hvordan å gå ned i vekt med salsa dans . Instruksjoner
en

kjøpe en instruksjonsvideo . For å lære de grunnleggende bevegelsene til salsadansing , bør du få en DVD som forklarer hvordan du skal mestre grunnleggende og mer kompliserte trinn . Dance Off the tommer gjør en salsa tema video som du kan bruke .
To

Få salsamusikk som vil holde deg motivert . Gjennomgå salsamusikk før du kjøper noen CDer . Ideelt sett vil musikken pumpe deg opp og gjør at du vil arbeide opp en svette .
3

Lær de viktigste trinnene som utgjør salsadansing . Til trening , må du finne ut hvordan du utfører cha cha , hip ruller og marengs . Når du lære trinnene , kan du sette dem sammen som en dansesekvens .
4

Start sakte . Den enkleste måten å begynne salsa dans er å ikke forsøke å danse til den fartsfylte musikk først . Gå gjennom hvert trinn i sakte tempo før praktisere det med musikk .
5

Planlegg å bruke minst en halv time om dagen å trene på trekk. Repetisjon er nøkkelen til å mestre stilen , så vel som å brenne kalorier . Du kan trene hjemme eller ta dine trekk ut på dansegulvet .