Hvordan å miste vekt på Marthas Vineyard Diet

The Marthas Vineyard Diet er en detox spise plan som fremmer seg selv som en diett som en person kan miste 21 pounds i 21 dager . Skaperne av dietten har hevdet at ikke bare vil du gå ned i vekt på diett , men også senke blodtrykket og rense kroppen for giftstoffer . Instruksjoner
en

Plukk varigheten av din diett plan . Du har flere muligheter til å gå ned i vekt på Marthas Vineyard Diet. Skaperne si at du kan følge planen for 2 dager , 7 dager eller tre uker .
To

Forvent å følge en hovedsakelig flytende diett . Drikk et bær drink to ganger om dagen , vegetabilsk shake til lunsj og buljong til middag . Du kan også drikke urtete og vann i løpet av dagen .
3

Invester i en juicer . Du må ha en juicer for å gjøre mange av de drikker som er anbefalt på diett .
4

Ta mange kosttilskudd hver dag . Du er pålagt å ta en urte rensing formel , enzym kapsler og en aloe vera supplement hver dag . Oppskriftene for urte rensing formel er gitt i Martha Vineyard Diet bok .
5

trening hver dag . Forvent å gå en mil en dag på Marthas Vineyard Diet , eller sprette på en trampoline i minst 20 minutter , for å dekke dine treningsbehov.