Medisinering for mild angst

Mange mennesker lider av mild angst i mange år uten behandling , tenker det er stress fra arbeid eller deres personlige liv . Symptomer inkluderer søvnløshet , rastløshet , problemer med å ta avgjørelser, overdreven bekymring , tørr munn , svette håndflater og magebesvær . Det er reseptbelagte og urte medisiner tilgjengelig for å behandle mild angst .
Angst kan påvirke alle aspekter av livet ditt .
Antidepressiva arkiv

fleste antidepressiva i kategorien som kalles SSRI , eller selektive serotonin reopptakshemmere , er også effektive i behandling av angst . En svært lav dose kan være alt du trenger for mild angst og vil minske sjansene for bivirkninger . Noen eksempler i denne kategorien er Zoloft , Prozac og Paxil .
Anti - angst medisiner
p Det er også reseptbelagte legemidler tilgjengelig for å behandle angst på en umiddelbar basis . Disse inkluderer Valium , Xanax og Ativan . Leger kan være tilbakeholdne med å foreskrive disse medikamentene for mild angst tilfeller , men de kan være aktuelt dersom du lider av sporadiske anfall av alvorlig angst eller panikkanfall .
Herbal medisiner

En rekke naturmidler er tilgjengelig som hensikt å behandle angst . Noen er helt bevist , mens andre synes å være noe effektivt . Kliniske studier av urtemedisin er uvanlig , så nytten i behandlingen er fortsatt et spørsmål om debatt i det medisinske miljøet . Rettsmidler som har vist litt effekt i kliniske studier inkluderer kava kava , johannesurt og vendelrot .
Vitaminer og ernæring

inositol , et B-vitamin , kan være nyttig i å forbedre humøret og lindre angst . Også , å opprettholde et sunt kosthold og få tilstrekkelig vitaminer og næringsstoffer vil hjelpe opprettholde din fysiske helse , som igjen kan lette angst .
Livsstilsendringer

For dem som lider fra mild angst , kanskje reseptbelagte legemidler ikke være nødvendig . Få nok søvn og mosjon og redusere utenfor stress i livet ditt kan være tilstrekkelig til å forbedre hvordan du føler deg .