De beste treningsbåndene til Obese

Hvis du ikke vil betale for et treningsmedlemskap eller investere i et treningsstudio, kan du finne treningsvideoer og DVDer for å være effektive verktøy i vekttapets arsenal. Men hvis du har en betydelig mengde vekt å miste og ikke er vant til å trene, kan du få problemer med det raske tempoet i noen treningsøkter. Men det finnes en rekke treningsband som passer for deg, selv om du ikke er en erfaren treningsentusiast som allerede er i god stand.

Fun Beginners Easy Weight Loss-øvelser med solskinn

"The Fun Beginners Easy Weight Loss Øvelser" trenings DVD er vertskap av Sunshine, en sertifisert personlig trener. Ifølge produsenten kan denne trenings DVDen hjelpe deg med å miste 10 kg om 14 dager, men disse resultatene er ikke garantert og sannsynligvis krever ernæringsmessige tilpasninger. Dette båndet er designet for de som aldri har løftet vekter før, og skal hjelpe deg med å oppnå muskelstyrke, utholdenhet og fleksibilitet i tillegg til å miste vekt. Ifølge Mayo Clinic kan en 200-lbs person brenne rundt 300 kalorier i timen, så denne DVD-en kan være nyttig for ditt vekttap.

Den største taperen treningen, volum 1

Denne trenings DVD er basert på det vellykkede reality-tv-showet, "The Biggest Loser." Denne trenings-DVDen inneholder konkurrenter fra de to første sesongene av showet, samt kjendispersonell trener Bob Harper. Ifølge den offisielle nettsiden "The Biggest Loser" kan denne DVDen hjelpe deg med å gå ned i vekt og holde den av. Denne DVDen er ideell for nybegynnere og betydelig overvektige individer som det tilbyr alternativer for å tilpasse treningen din, og deler også historiene til to deltakere for å inspirere og motivere deg. Leslie Sansone Walk Away The Pounds

Hvis du & # 039; re betydelig overvektige, intense intervall treningsøkter er ikke det beste alternativet. Men "Leslie Sansone Walk Away the Pounds" DVD unngår utmattende øvelser, men kan fortsatt hjelpe deg å tone dine ben, armer og boller, ifølge Sansone's offisielle nettsted. Ifølge nettstedet kan "Walk Away the Pounds" DVD også øke stoffskiftet. DVDen er delt inn i tre seksjoner, hver med et annet mål: "Stå opp og komme i gang", "Høy kaloriforbrenning" og "Superfettforbrenning". DVDen varer i en time og 35 minutter.

Mr. Gym's Sofa Potato Workout

"Gymnastiksalens 'Sofa Potato Workout" DVD er designet for absolutt nybegynnere som kanskje trenger å miste mye vekt, men er ikke kjent med noen øvelsesteknikker. Ifølge den offisielle nettsiden for DVD-en, kan denne treningen hjelpe deg med å legge merke til resultater om to uker hvis det brukes 20 minutter per dag, tre dager i uken. "Mr. Gym's Couch Potato Workout" har tre separate treningsøkter på en DVD.

, , ] ]