Ananasjuice Myter

Siden ananas ble først introdusert til Europa av Christopher Columbus og senere til Amerika av kolonister i 1700-tallet, har frukten vært en populær godbit og et symbol på gjestfrihet. Selv om ananasjuice inneholder sunne vitaminer, mineraler og enzymer, har det også utviklet et rykte som kur for mange plager og lidelser. Myter om ananasjuice florerer, alt fra bruk som et vekttap hjelpemiddel til evnen til å indusere arbeidskraft.

Kolesterol

Drikke ananasjuice antas å bidra til å senke kolesterolnivåene, selv om en studie publisert i desember 2005 i "Medical Science Monitor" avviser dette kravet. Forskerne undersøkte ananasjuice - sammen med grapefrukt og appelsinjuice - på laboratorierotter og oppdaget at ananasjuice ikke hadde noen effekt på total blodkolesterolnivå eller sekresjon og metabolisme av lipoprotein med svært lav tetthet, en form for usunt kolesterol.

Ananasjuice inneholder enzymet bromelain, ofte tenkt å forhindre muskelsårighet etter en intens trening, men forskere ved Indiana State University kunne ikke produsere disse resultatene. Deres studie, publisert i "Clinical Journal of Sport Medicine" i november 2002, viste at personer som deltok i et overkroppen motstandsopplæringsprogram og tok bromelain, ikke hadde noen forskjell i albuebøyer smerte eller tap av bevegelsesområde fra de i kontrollgrupper.

Graviditet og arbeid

Mange kvinner og til og med jordmødre tror at å drikke ananasjuice vil indusere arbeid, hovedsakelig på grunn av prostaglandinene som inneholder juice. Prostaglandin er hormonet frigjort for å starte arbeid og myke livmorhalsen. Reseptbelagte legemidler Cervidil, som ofte brukes til å indusere arbeid av leger, inneholder 10 milligram prostaglandiner, og du må spise opptil syv hele ferske ananas i ett sittende for å komme nær det samme beløpet uten garanti for suksess. > Vekttap

Noen kjendiser hevder at daglig ananasjuice hjelper dem å trimme. De som tror på ananas vektreduksjonsevne peker på bromelaininnholdet som en naturlig fettforbrenner. Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelsessykdommer og nyresykdommer bemerker at det er en myte at enhver mat, enda mindre ananasjuice, kan hjelpe deg med å forbrenne fett og gå ned i vekt. Fersk ananas kan være en del av et sunt kosthold med å spise mindre og trene mer for å hjelpe deg med å kaste over pund, men ananasjuice er ofte lastet med tilsatt sukker og høyt kalorier, med mange av næringsstoffene som er tapt i behandlingen.

, , ] ]