Hvor ille er søt te vodka for kostholdet ditt?

Drikkevarer inneholder skjulte kalorier som du kanskje ikke bør vurdere når du planlegger et sunt, balansert kosthold. Drikker er enkle å konsumere i store mengder og inneholder ofte sukker, søtningsmidler og aromaer som er høyt kalorier. Alkoholholdige drikker som søt te vodka inneholder kalorier som kan hindre deg i å miste vekt.

Flytende kalorier

Den amerikanske avdelingen for jordbruk beskriver "flytende kalorier" som de som finnes i sukkersøtede drikkevarer som brus , fruktjuicer, grønnsaksjuice og alkoholholdige drikker. Kaffe og te og til og med usøtet melk har også tilsatt eller naturlig sukker og fett. Disse kaloriene kan påvirke kosthold og vekttap; å kutte 100 kalorier om dagen fra drikkevarer kan resultere i et vekttap på omtrent et halvt pund på seks og 18 måneder. I tillegg kan eliminere bare en 12 ounce servering av en sukker søt drikk en dag gi deg et vekttap på ett pund på seks måneder.

Alkohol

Den nasjonale helsetjenesten i Storbritannia rapporterer at Alkoholholdige drikker forårsaker vektøkning på grunn av de direkte kaloriene de inneholder, og fordi de fleste spiser usunn mat som sjetonger, stekte løkringer, kyllingvinger og saltede jordnøtter mens de drikker. I tillegg, da det er lettere å konsumere store mengder drikke enn det er å spise store mengder mat, kan det være vanskeligere å legge merke til hvor mye du har. Et glass vin kan legge til så mange kalorier som å spise et stykke kake, og en halvliter lager har så mange kalorier som en liten pølse-rulle.

Vodka

Ånder som vodka og gin inneholder færre kalorier enn vin, øl og andre alkoholholdige drikker. NHS anslår at en enkelt 24 milliliter servering vodka har ca 55 kalorier. Dette tilsvarer å drikke samme mengde fettfattig krem.

Sweet Tea Vodka

Søt te vodka er en alkoholholdig drikk som kombinerer kald søtet te med vodka. Det kan også inneholde andre smaker som sitron. Tilsetning av te og sukker eller søtningsmiddel gir ekstra kalorier til denne blandingen. Den totale kalorien i søtt te vodka avhenger av hvor mye søtningsmiddel og andre smaker er tilsatt og varierer i henhold til merkevaren. Ifølge alkoholenhets kalkulator på helsesiden DrinkAware.com. et skudd av Firefly Tea Vodka inneholder 66 kalorier. Fordi de fleste vil drikke mer enn ett skudd, kan disse kaloriene legge opp.