Sitronsaft og honning for vekttap

Honning og sitronsaft tonic kan være et naturlig og effektivt vekttap hjelpemiddel. Både sitronsaft og honning inneholder viktige vitaminer og mineraler som hjelper til med fordøyelsen og hjelper kroppen å oppløse fettavsetninger. Denne tonic alene er ikke et mirakel kur for fedme, og bør kombineres med et næringsrikt kosthold og daglig mosjon. Alltid rådføre seg med legen din før du begynner et nytt helsetilbud.

Fordeler med honning

Honning er rik på aminosyrer og mineraler, og er en god kilde til vitamin B-6. Vitaminer og mineraler i honning kan hjelpe til med metabolisering av fettsyrer og hjelp med fordøyelsen. Honning er rik på naturlige fruktsukker, noe som gjør det til en god energi boost når det tas om morgenen. Disse naturlige fruktsukkerene er enkle karbohydrater og blir lett fordøyd. Glukosen i honning gir umiddelbar energi, mens den langsomt absorberende fruktosen opprettholder energiforhøyelsen over tid.

Fordeler med sitron

Sitroner brukes av mange mennesker på grunn av deres høye nivåer av vitamin C, B-vitaminer, fosfor og proteiner. Sitroner er et naturlig vanndrivende middel som hjelper til med å skylle kroppen av overflødig vann og urenheter. Sitronsaft hjelper også leveren til å produsere galle, noe som bidrar til å gjøre fordøyelsen enklere for kroppen.

Blanding av Tonic

Rå honning er å foretrekke for bearbeidet honning for å lage honning og sitronsaft tonic. Den inneholder flere av sine opprinnelige vitaminer og mineraler. Når honning er oppvarmet for å gjøre kommersiell honning, går næringsstoffer tapt i prosessen. Citroner skal være ferskpresset. Bland en del honning til to deler sitron. For eksempel, 1 ts. honning skal blandes med 2 ts. sitronsaft. Kombinere honning og sitronblanding med et glass varmt vann fra springen.

Dosering

Honning og sitron tonic bør konsumeres daglig for maksimale fordeler. Tatt om morgenen på tom mage, gir tonicen en energiforsterkning og hjelpemidler i fordøyelsen gjennom dagen. Denne økningen til fordøyelsessystemet gjør det også gunstig å drikke honning og sitronsaft tonic om kvelden etter et stort måltid.

Ekstra fordeler

Helsefordelene med honning og sitronsaft kan ikke være begrenset til vekt tap. Sitronsaft har blitt brukt til å behandle kvalme, forstoppelse og halsbrann. Fordi sitronsaft er høy i vitamin C, brukes det til å behandle mindre infeksjoner. Honning er rik på antioksidanter og legges ofte til te for å forebygge sykdom. På grunn av de sterke antibakterielle egenskapene som honning inneholder, blir det ofte brukt lokalt til sår for å hindre infeksjon.