Hjelper brun ris deg med å miste fett?

Brun ris lager en velsmakende siderett og tilfører grønnsaksretter, supper og gryteretter tekstur og nøtteaktig smak. Mens kreftene i utgangspunktet er begrenset til smak og ernæring, er inntak av brun ris en ganske enkel måte å innlemme sunn mat i kostholdet ditt. Hvis du konsumerer fullkorn, for eksempel brun ris, som en del av et balansert kosthold og ikke mister fett, er det totale kaloriforbruket din skyldige.

Ernæring