Lavkarbo kostholdsmeny

Hvis du alltid har vært den typen å glede deg over kjøtt og grønnsaker enn pasta og brød, kan en lavkarbo-diett være et effektivt alternativ for vekttap for deg. Akkurat som alle andre vekttapsplaner, er det imidlertid mer effektivt hvis du planlegger måltidene dine for å unngå fristelsen til sug eller komfort. Snakk med legen din om å gå på en lavkarbo diett; i følge FamilyDoctor.org, kan du oppleve bivirkninger som svimmelhet, hodepine, soveproblemer, forstoppelse eller diaré.

Lowdown på Low-Carb