Hooters Ernæringsveiledning

Den første Hooters-restauranten åpnet i Clearwater i Florida i 1983, ifølge Hooters nettsted. I dag er det over 455 steder over hele USA og over hele verden. Hooters-menyen har sjømat, smørbrød, salater og vinger. Å ha en Hooters ernæringsguide kan hjelpe deg med å gjøre sunne valg og justere inntaket ditt på andre måltider.

Hooterstizers

Hoppers forrettmeny inneholder en rekke alternativer, inkludert løkringer, kyllingestrimler og stekte pickles. En servering av Hooters Chicken Strips - fem stykker - inneholder 710 kalorier, 41 g totalt fett, 6 g mettet fett, 2,020 mg natrium, 46 g karbohydrater og 38 g protein. Seks Buffalo reker inneholder 555 kalorier, 29 g totalt fett, 17 g mettet fett, 876 mg natrium, 52 g karbohydrater og 21 g protein. En beholder med stekt pickles inneholder 300 kalorier, 20 g fett og 30 g karbohydrater. Hooters forretter er høyt i fett og natrium. USDAs kostholdsretningslinjer for amerikanere anbefaler at du begrenser fettinntaket til 20 til 35 prosent av kalorier, mettet fett til mindre enn 10 prosent kalorier og mindre enn 2300 mg natrium.

Kyllingvinger

Kyllingkyllinger vingene kommer i en rekke størrelser og smaker, inkludert mild, middels og varm. Hooters tilbyr også vinge måltider som Daytona Beach Wings og Gourmet Wing Dinner. En servering med fem Hooters Chicken Wings inneholder 866 kalorier, 63 g totalt fett, 26 g mettet fett, 1,379 mg natrium, 25 g karbohydrater og 49 g protein.

Sjømat

Hvis du ser For lavt kaloriinnhold på Hooters, kan sjømatmenyen være ditt beste alternativ. En ordre med Steamed reker uten smør eller cocktail saus inneholder 230 kalorier, 3 g totalt fett, 0,5 g mettet fett, 1 500 mg natrium, 1 g karbohydrat og 48 g protein. En ordre av snekrabber uten smør eller cocktail saus inneholder 300 kalorier, 4 g totalt fett, 0,5 g mettet fett, 2 755 mg natrium, 1 g karbohydrater og 61 g protein.

Burgere og Smørbrød

Hooters tilbyr en rekke burgere, blant annet Mushroom Swiss og Bleu Cheese, og smørbrød, som for eksempel Big Fish and Strip Cheese sandwich. Den grillede Big Fish Sandwich uten tartar saus inneholder 435 kalorier, 5 g totalt fett, 1,5 g mettet fett, 2,020 mg natrium, 46 g karbohydrater og 52 g protein. Grillet kyllingsandwich uten bakte bønnsiden inneholder 420 kalorier, 4 g totalt fett, 1,5 g mettet fett, 1 575 mg natrium, 51 g karbohydrater og 45 g protein.

Salater

Salat valgene på Hooters gjør også en lavere kalori alternativ for diners. En servering av grillet kyllingsalat uten dressing inneholder 265 kalorier, 4 g totalt fett, 1 g mettet fett, 225 mg natrium, 23 g karbohydrater og 33 g protein. En servering av grillet kyllingesesalat med dressing inneholder 525 kalorier, 33 g fett, 25 g karbohydrater og 33 g protein.