Hvor mye fett og kalorier har kinesisk mat?

De som ser på livet, kan ta en kinesisk matbuffé til lunsj eller til middag. Noen kinesiske retter er batteri, frityrstekte og fylt med mettet fett, kalorier og natrium, noe som kan føre til overvekt og hjertesykdom.

Fried Rice

Før risen er stekt inneholder hvit og brun ris 200 kalorier per kopp per MSNBC.com. Center for Science in the Public Interest rapporterer at en porsjon ris, når den er stekt, inneholder 1500 kalorier og 10 gram fett.

Eggrolls

En eggrulle inneholder 200 kalorier og 2 gram mettet fett, takket være stekeprosessen. Valgte vårrullen, i motsetning til eggrullen, og spar halvparten av fettet og kaloriene, ettersom vårrullene inneholder 100 kalorier og 1 gram mettet fett.

Sweet and Sour Chicken

Sweet and sour chicken havner hele 1.300 kalorier og 11 gram mettet fett. Den kan likevel nytes, men hold sausen og be om stekt kylling i stedet for stekt.

Oksekjøtt og brokkoli