Helse og Sykdom
Sam's Club er en type lavprisbutikk som krever en årlig avgift for medlemmene for å dra nytte av lave priser. Sam's Club lager lakenkaker til spesielle anledninger i bakeriene deres med full service. Du kan bestille størrelsen på kaken du trenger i hvite, sjokolade, gule eller marmor smaker. Sam's Club arkarkaker er også tilgjengelig med tradisjonell smørkrem-melis; sjokoladefudge eller pisket glasur i hvitt eller sjokolade.
Kalorier
En 2-til-2 ark kake fra Sam's Club inneholder 220 kalorier, som kommer fra ingrediensene som brukes til å lage kaken og elementene av smørkrem glasur. Selv om en servering av kaken vil gi ekstra kalorier for energi, kan det hende at det ikke tilfører mange andre næringsstoffer du trenger til kostholdet ditt.
Karbohydrater |
En porsjon av en 2-til-2 arks kake inneholder 30 g "carbohydrates and 24 g of sugar.", 3, [[Fordi sukkeret som finnes i en arkkake kommer fra raffinert sukker i stedet for stivelse, anses karbohydratene å være enkle karbohydrater, ifølge Nemours Foundation. Enkle karbohydrater brytes sammen raskere under fordøyelsen, slik at du vil føle deg sulten igjen før du har spist et stykke arkkake.
Fett
En porsjon Sam's Club arkark inneholder 11 g fett. Fett kan øke nivåene av LDL-kolesterol, noe som kan føre til hjertesykdommer. Transfett øker også nivåene av LDL-kolesterol mens du senker HDL-kolesterolet, som er kolesterolet du ønsker å opprettholde. Fettet i arkkaken kommer fra komponenter som olje og egg, samt ingrediensene som finnes i frosting av smørkrem.
Annet
Selv om et stykke arkkake gir lav næringsverdi utover fett og kalorier, liten mengde andre næringsstoffer er til stede i en servering. En kake på 2 ark fra Sam's Club inneholder 2 g protein og 118 mg natrium - viktig for å styrke immunforsvaret og opprettholde væskebalansen i kroppens celler.
Hensyn til
Fordi Sam's Klubberarkskaker lages i en rekke smaker, ernæringsfaktorer kan variere, avhengig av hvilken type du bestiller. For eksempel lager Sam's Club spesialbestilte arkkaker med ditt valg av jordbær-, bringebær- eller bayersk kremfylling. Tenk på at en skive sjokoladekake som inneholder bayersk kremfylling, dekket med smørkrem glasur, inneholder en annen mengde fett og kalorier enn ark i samme størrelse uten å fylle. , , ] ]