Helse og Sykdom
Å planlegge menyer kan spare penger og gi muligheten til å prøve nye og sunne matvarer. I følge Mayo Clinic kan det å planlegge en meny for måneden spare tid og penger fordi neste måltid allerede er kartlagt, noe som forhindrer behovet for å stoppe i en dagligvarebutikk eller nærbutikk eller en gatekjøkkenrestaurant. Ved å tilberede måltider hjemme lar kokken kontrollere ingredienser, noe som kan gjøre måltidene sunnere. Måltidsplanlegging kan være tidkrevende eller overveldende for mange mennesker, men flere måltidsplanleggingsbedrifter kan gjøre det meste av arbeidet.
Meals Matter |
Meals Matter fungerer under prinsippet om at matlaging måltider hjemme er bedre for helse og gir mer næring for familier som spiser dem. Den interaktive nettsiden Meals Matter har mange verktøy for å planlegge sunne måltider i en hel måned. Dette lar deg endre måltidet ditt i henhold til hva du og din familie liker å spise. Nettstedet inneholder en oppskriftsdatabase å velge mellom, og favorittoppskrifter kan også lastes opp og legges inn i måltidsplanen hver måned. Dette nettstedet gir også ernæringsinformasjon og lager en handleliste basert på oppskriftene som er valgt for den månedlige måltidsplanen. Registreringen er gratis.
mealsmatter.org - The Biggest Loser Meal Plan |
TV-showet "The Biggest Loser" tilbyr nå sine sunne måltidsplaner online for forbrukere og leverer dem til din dør. . Dette måltidsplanleggingsprogrammet er nyttig hvis du lærer å lage en sunn måltidsplan ved å veilede deg mot å velge riktig mat og holde deg til en sunn serveringsstørrelse. Det er også praktisk for folk som vil spise sunt, men ikke alltid har tid til å lage mat. Planen er basert på fem- eller syvdagers menyer, men å sette sammen fire av disse om gangen skaper en sunn månedlig måltidsplan. Du kan velge dine egne måltider eller velge å få noen favoritter til andre medlemmer levert. Planen koster rundt $ 25 per dag.
grutstelosermealplan.com - My Food My Health -
My Food My Health er et månedlig måltidplanleggingsprogram som koster så lite som $ 7,50 per måned avhengig av planen valgt. Denne planen er et godt valg hvis du er veldig kresen eller hvis du har spesielle kostholdsrestriksjoner fordi det er planer basert på disse forholdene. My Food My Health produserer ukentlige måltidsplaner som kan kombineres for å lage en hel måned med sunne måltider. Når måltidet er laget, blir det laget en handleliste slik at du kan kjøpe alle ingrediensene som trengs for måltidene på en gang. Nettstedet har også koketips, oppskrifter og videoer som hjelper deg å spise sunt hver måned.
myfoodmyhealth.com
, , ] ]