Helse og Sykdom
Hamp Hearts, eller skallet hampefrø, gir en kilde til balanserte proteiner, essensielle fettstoffer og vitaminer. I motsetning til andre matvarer leverer Hemp Hearts sin næring uten et overskudd av karbohydrater, sukker eller mettet fett, mens de også holder kaloriene på et minimum.
Tips
Hemp Hearts har 511 kalorier og 22,22 g Protein per 100 gram servering i henhold til ernæringsfakta gitt av USDA Food Composition Database.
Bruk
Hamp Hearts kan spises rett fra en skje eller drysses over frokostblandinger og salater, blandet til yoghurt og smoothies eller lagt til alle slags måltider for ekstra smak og ernæring.
Kalorier
En spiseskje Hemp Hearts inneholder 63 kalorier, ifølge My Fitness Pal.
Ernæring