Hvor mange kalorier er i Banan Cream Pie?

Bananfløtepai er vanilje-type paj laget med en søt og tykk bananpåfylling baket i en flakaktig kaker og det er ofte toppet med pisket krem. Høyt i karbohydrater og fett, er kaken også høy i kalorier per porsjon.

Kalorier

Ifølge den amerikanske Department of Agriculture Nutrient Database, gir en åttende av en 9-tommers banan krem-tærte rundt 387 kalorier . Omkring 186 kalorier er karbohydrater, mens fett utgjør 176 kalorier og proteiner inneholder 25 kalorier per porsjon.

Daglig inntak

Samme servering av banankremtake kan levere 19 prosent av det totale daglige kaloriinntaket anbefalt for gjennomsnittsmennesket. En typisk 2000 kalori per dag diett ble brukt til å bestemme denne prosentdelen.

Komponenter

En servering av banan krem ​​paj veier 144g, ifølge USDA. Innenfor serveringen er 47 g karbohydrater, 20 g fett og 6 g protein. Ufordøyelig materie, andre næringsstoffer og vann utgjør det som gjenstår.

Næringsstoffer

Banankremspai gir også flere diettmineraler, inkludert kalsium, fosfor, kalium, mangan og selen. Vitaminer i banan krem ​​tærte inkluderer vitaminer A, C, K, B6, B12, tiamin, riboflavin, niacin, folat og pantothensyre.