Slik får du vekt etter en kolostomi

Med hjelp av forskere og leger finnes det måter å utvide og forbedre livet til mennesker som kanskje ikke ellers har sjanse uten moderne vitenskap. For eksempel kan personer med kolonkreft eller andre sykdommer i tykktarmen fortsatt føre normale liv med kolostomi. Ifølge det amerikanske kreftforeningen er en kolostomi en åpning i bukområdet der slutten av tykktarmen blir tatt opp gjennom kirurgi. Dette gjør det mulig for tarmene å fungere på samme måte som de gjør hos friske personer, men anus er ikke lenger hvor avføring går ut av kroppen. Folk med kolostomier har noen ganger problemer med å spise fordi visse matvarer fører til bivirkninger. Folk som trenger å gå opp i vekt, men har en kolostomi må jobbe litt vanskeligere og følge en plan for å få alle nødvendige næringsstoffer uten å forårsake bivirkninger.

Snack ofte, og spise små men hyppige måltider i stedet Dette bidrar til to grunner: Det gir deg mulighet til å spise flere kalorier uten å føle for full, og det reduserer også gass. Det amerikanske kreftforeningen sier at hvis du ikke spiser ofte nok som en kolostomipose bruker, vil magen bli full av luft, noe som fører til flatulens. Prøv å spise noe hver tredje time, for eksempel peanøttsmør og et eple, tørket frukt og nøtter.

Drikk rikelig med væske gjennom dagen for å bli hydrert og for å redusere sjansene for å utvikle forstoppelse . Forstoppelse er vanlig med kolostomi, og fordi avføringsmidler ikke er trygge for mennesker med kolostomi, er drikkevann nødvendig. American Cancer Society anbefaler å drikke åtte til 10 8-oz. glass vann hver dag. I tillegg kan drikke drikker som juice og melk hjelpe deg å få vekten enklere ved å legge til kalorier i kostholdet ditt. Drikk vann hele dagen, sammen med to glass melk eller soya melk og ett glass juice hver dag.

Vær oppmerksom på kroppen din og hvilke matvarer som forårsaker forstoppelse, diaré og lukt. etter kolostomi. Det er viktig å forhindre disse bivirkningene ikke bare for din egen komfort, men også fordi diaré kan føre til dehydrering og vekttap. Det amerikanske kreftforeningen sier at det ikke finnes noen spesielle matvarer som er gode eller dårlige for en kolostomi. En mat som er godt tolerert av en person, kan forårsake bivirkninger i en annen. Hvis du blir forstoppet når du drikker kumelk melk, prøv rismelk eller soya melk i stedet. På samme måte, hvis cruciferous grønnsaker som kål og brokkoli fører til lukt, kan du prøve grønnsaker som gulrøtter og poteter i stedet.

For å få vekttap etter kolostomi, spis høyt kalori mat som nøtter, smør, oljer og fettfett meieri hvis disse matene er godt tolerert. Ifølge Student Nutrition Awareness Campaign ved University of California-Los Angeles, tar det å spise en ekstra 500 kalorier hver dag for å få et pund per uke. Kalori-tette matvarer som er enkle å spise på farten, inkluderer tørket frukt, nøtter og frø. Du vil kanskje legge til kosttilskudd for matvarer som ost på smørbrød og frø på salater.