Normalvekt for 14-års-Olds

Ved 14 år er kroppen din i stadig endring, handler barndomsfunksjonene for voksenalderen. Med endringer i høyde og utseende kommer endringer i vekt. Det kan være vanskelig å bestemme hva som er en passende vekt for deg, gitt rekkevidden av kroppstyper blant folk din alder. Høyde og kjønn er viktige faktorer å vurdere når du bestemmer hvor mye du skal veie.

Betydning

Kroppsvekt handler om mer enn fysisk utseende. Når en person er undervektig, kan det være et tegn på at kroppen ikke absorberer næringsstoffer riktig. Dette kan skyldes en sykdom som cøliaki eller en oppførsel som bulimi. Å være overvektig kan være et tegn på et problem, men det fører også til dårlig helse. Det kan føre til leddgikt, diabetes, infertilitet, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og andre forhold.

Leger over hele verden bruker kroppsmasseindeksen eller kroppsmasseindikatoren (BMI) til å døm pasientens vekt i forhold til hans høyde. Når du bruker pund og tommer, multipliserer vekten din med 703 og deler svaret ved kvadratet av høyden din i tommer. Når du bruker kilo og meter, divisjon vekten din ved kvadratet av høyden din i meter. Et resultat mellom 18,5 og 24,9 indikerer en normalvekt.

Males

Siden gjennomsnittlig 14 år gammel mann er mellom 5 fot og 63 cm høy , han skal veie mellom 104 og 154 lbs. Ved 63 inches bør du veie mellom 104 og 140 lbs .; på 64 inches bør du veie mellom 107 og 145 lbs .; på 65 tommer bør du veie mellom 111 og 149 lbs .; og på 66 inches bør du veie mellom 114 og 154 lbs.

Kvinner

Ved 14 år kan den gjennomsnittlige jenta være så mye som to inches kortere enn hennes mannlige motstykke. Dette betyr at hun er sannsynlig mellom 5 fot 3 tommer og 5 fot 4 tommer, eller mellom 63 og 64 tommer høye. Hvis du er 63 inches høy, er en normal vekt for deg mellom 104 og 140 lbs. Hvis du er 64 tommer høy, er en normalvekt mellom 107 og 145 lbs.

Betraktninger

Kroppsmasseindeksen gir ikke en grundig vurdering av kroppens kroppsvekt, hovedsakelig fordi den gir nei innsikt i sammensetningen av vekten. Derfor kan en 14-åring med et BMI i normal rekkevidde bære mer fett enn leger anser å være sunn. En 14-årig BMI kan være i det usunde området fordi han eller hun er muskulær på grunn av friidrett.