Negative bivirkninger av B3

Vitamin B-3, som også kalles niacin, er en av åtte B-vitaminer som hjelper kroppen til å omdanne karbohydrater til glukose til bruk som drivstoff. I tillegg er vitamin B3 involvert i produksjon av stress og kjønnshormoner. Vitamin B-3 har vist seg å redusere blodkolesterolnivået og forbedre sirkulasjonen, rapporterer University of Maryland Medical Center. Lave doser vitamin B-3 kan forårsake milde bivirkninger, selv om høyere doser kan forårsake mer alvorlige effekter.

Niacin Flush

Den vanligste bivirkningen av vitamin B-3 er den såkalte "niacin flush ". Personer som tar doser på 50 milligram eller mer per dag opplever noen ganger en prikkende og brennende følelse i bryst, nakke og ansikt, som er ledsaget av rød eller skyllet hudfarge. Hud kan også bli tørr og kløende. Å ta antihistaminer eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler før vitamin B-3 kan redusere effekten av niacin flush. Denne bivirkningen forsvinner ofte etter en eller to uker med å ta vitaminet, ifølge MedlinePlus.

Leverskader

Ekstremt høye doser vitamin B-3, større enn 1000 milligram per dag, kan forårsake leverskade , rapporterer University of Michigan Health System. Denne skaden på leveren kan føre til endrede nivåer av leverenzymer i blodet; opphopning av væske i magen; en guling av huden og øynene, kjent som gulsott; og potensielt leversvikt.

Gikt og ulcus

Høye doser vitamin B-3 kan også øke nivåene av et stoff som kalles urinsyre i blodet. Høye nivåer av urinsyre fører til dannelsen av urinsyrekrystaller i kroppen, en tilstand som kalles gikt, forklarer MedlinePlus. Høye doser vitamin B-3 har også vært kjent for å forårsake magesår eller forverre eksisterende magesår.

Andre bivirkninger

Mindre bivirkninger, som magesmerter og hodepine, kan skyldes doser så lave som "50 to 100 milligrams per day.", 3, [[Lysheft, svimmelhet og lavt blodtrykk har også blitt rapportert etter disse lavere doser vitamin B-3. Hjertepalipitasjoner og hjertearytmi kan forekomme i sjeldne tilfeller, ifølge MedlinePlus. Andre sjeldne bivirkninger inkluderer angst, panikkanfall, blodpropper og redusert skjoldbruskfunksjon.

, , ] ]