Problemer forårsaket av Rice Bran

Gjennom hele kloden , er over 600 millioner tonn ris høstes , og gir en stift mat for rundt 70 prosent av verdens . Det ytre laget av ris korn, kli , blir ofte brukt medisinsk i en rekke helseproblemer . Imidlertid inntak av ris kan kan ha noen negative bivirkninger. Næringsinnhold

Når du spiser en eneste unse av ukokt ris kli , svelges du bare 88 kalorier mens du mottar 6 g kostfiber, som er nesten en 25 prosent av det anbefalte daglige inntaket av fiber . Mens riskli er høy i fettinnhold på nesten 6 g , bare ca 1 g av at fett totalt kommer fra mettet fett . En unse av ris kli gir deg også med ca 4 g protein . Sammen med å være en god kilde til fiber , gir ris kli deg med over 100 antioksidanter samt phyrosterols og tocotrienols , som bidrar til å bekjempe sykdom .
Bruker

Folk bruker riskli for å behandle og forebygge forskjellige sykdommer og lidelser , enten topisk eller oralt . Treat utslett forårsaket av en allergisk reaksjon ved å anvende riskli på huden. De phyrosterols i riskli kan senke høyt kolesterol når du inntar 85 g av full - fett riskli under en lav - fett diett . Andre personer spiser riskli for å behandle diabetes, høyt blodtrykk , alkoholisme , overvekt og AIDS. Inntak av denne type kli kan også bidra til å forhindre magekreft , tykktarmskreft , nyrestein hos personer med høye nivåer av kalsium og hjerte-og karsykdommer . Riskli kan styrke immunforsvaret ditt , øke energinivået og forbedre leverfunksjonen også. Imidlertid trengs mer forskning for å finne ut om noen av disse ris kli bruker er effektive .

Bivirkninger

WebMD gjenkjenner riskli som en trygg mat for folk flest når det spises eller brukes på huden . Men noen mennesker lider bivirkninger. Hvis du legger riskli i kostholdet ditt , kan du oppleve uregelmessig avføring , tarmgassog ubehag i magen i løpet av den første uken eller to . Hvis brukt i et bad , kan riskli forårsake kløe og rødhet . I sjeldne tilfeller kan du utvikle et utslett på grunn av kli befengt med halm kløe midd .
Advarsler

Graviditet og ammende kvinner trygt kan innta riskli funnet i mat , men bør unngå å spise store mengder kli for medisinske formål inntil videre forskning kan gjennomføres på sikkerheten for fostre og spedbarn . Hvis du lider av en gastrointestinal tilstand som for eksempel magesår eller sammenvoksninger , ikke spise ris kli . Fiberinnholdet av riskli kan hindre tarmsystem . Fiberen kan også forårsake kvelning hvis du har problemer med å svelge . Konsultere legen din før du tar riskli hvis du tar noen muntlig medisiner , siden riskli kan endre hvordan kroppen absorberer medisin .