Farene ved Benecol

Benecol er en spread margarin produkt som lover å senke kolesterolet når det brukes to til tre ganger daglig; den arbeider ved bruk av forbindelser som kalles phytostanol estere som finnes i furutrær , soya og andre planter. The United States Food and Drug Administration ( FDA ) har godkjent påstanden om at 1,4 gram daglig av phytostanol estere kan blokkere opptaket av kosttilskudd kolesterol , og dermed senke kolesterolnivået i blodet . Det bør bemerkes at mens kortsiktige studier har vist Benecol å ha noen betydelige farer , har ingen langtidsstudier er gjennomført som dette er en relativt ny product.Benecol vanligvis koster to til fem ganger så mye som vanlig margarin . Delvis hydrogenert soyaolje

Ifølge Mayo Clinic , trans fett - også kjent som delvis hydrogenert oljer - er den verste form for fett fordi de øker det dårlige ( LDL ) kolesterol og senke god (HDL ) kolesterol. Dette fører til en økt risiko for hjertesykdom , som er nummer én morder av både menn og kvinner .

Benecol inneholder delvis hydrogenert soyaolje . Selv om de skadelige virkningene av det kan bli motvirket av phytostanol estere , ville mange ernæringseksperteradvarer mot inntak av eventuelle transfett , særlig de i bearbeidet mat som margarin .
Diaré

The Mayo Clinic lister diaré som en potensiell bivirkning av Benecol . Mens vanligvis ikke farlig , kan dette føre til mye ubehag .
Beta Carotine Reduksjon

En annen bivirkning som har blitt observert med Benecol er en 10 til 20 prosent reduksjon i beta carotine nivåer . Beta carotine omdannes i kroppen til vitamin A, som er et essensielt næringsstoff som beskytter mot kreft , hjertesykdom og mange andre helseproblemer .