Nutrition & Tynning Hair

Ernæring kan spille en svært stor rolle i tynt hår eller hårtap . Finne problemområde kan være vanskelig , men det finnes flere vanlige ernæringsmessige årsaker til tynt hår . En lege kan hjelpe finne årsaken til tynt hår . Fettsyrer

En mangel av fettsyrer slik som omega- 3 kan forårsake en fortynning av hår. Dette kan bøtes på ved å ta fiskeolje kosttilskudd eller linfrøoljedaglig .
Protein

På et vegetarisk kosthold , kan en mangel på protein føre til tynt hår . Dietten kan også forårsake andre mangler som kan føre til hårtap .
Vitamin E

Vitamin E i overkant kan forårsake ulike komplikasjoner involverer hår , inkludert håravfall og tynt hår blant annet.
Iron

kvinner som lider av jernmangel , men ikke nødvendigvis anemi , ofte merke hårtap og tynning før noen andre symptomer .
Sudden Diet Endre

Bytte dietter raskt kan føre til at næringsstoffer i kroppen din til å reagere negativt . Denne reaksjonen kan føre til tynt hår eller hårtap samt andre tegn på underernæring .