Hvorfor Er Peanut Butter bra for deg

? Peanøttsmør er et fast innslag i mange husholdninger for å være praktisk og barnevennlige smaken . Den kan brukes på smørbrød eller som dips og pålegg for frukt og grønnsaker . Good Fats

fleste av kalorier i peanøttsmør komme fra enumettet fett . Denne type fett som er kjent for å senke LDL kolesterol, også kjent som " dårlige" kolesterol. Ifølge Women Fitness nettstedet , spise en oz . peanøttsmør daglig kan redusere risikoen for hjertesykdom med 25 prosent .
Fiber

Peanøttsmør er høy i fiber . Kostfiber bidrar til å redusere risikoen for tykktarmskreft, og bidrar til å regulere blodsukkeret og kolesterolnivået .
Arkiv Næringsstoffer

Peanøttsmør er høy i mange viktige vitaminer og mineraler som jern , kalsium , magnesium , kobber , kalium og vitamin E og B3 .
Alzheimers Disease Prevention

Ifølge menns helse , næringsstoffer i peanut smør kan bidra til å senke risikoen for Alzheimers sykdom .
Gallestein Forebygging

Ifølge forskning utført av Harvard School of Public Health , forbruker en oz . peanøttsmør daglig kan redusere risikoen for galleblæresykdom med 20 prosent .