skilt og Symptomer på en Vitamin D Defiency

Vitamin D er et viktig vitamin som finnes i mange matvarer som melk , egg og ost . Kroppen absorberer også vitamin D fra solen. Men , har mangel på sol og riktig kosthold igjen mange mennesker mangelfull på dette avgjørende vitamin . Dr. Marcelle Pick, er en fødselslege /gynekolog og co - grunnlegger av The Women to Women Clinic . Hun sier at vitamin D-mangel er et utbredt problem som er knyttet til flere sykdommer som hjertesykdom , depresjon og beinskjørhet . Alvorlig Svette

Ifølge The Wrong Diagnose nettstedet , er rikelig svette et tegn på vitamin D-mangel . Dette kan også føre til en person til å føle seg rastløs og irritabel . Det kan også ta tid å rette opp en deficiency.Taking kosttilskudd og spise mat rik på vitamin D bør bidra etter flere måneders forbruk . Hvis du er sterkt mangelfull i vitamin D , bør du oppsøke lege med en gang .
Bone Misdannelser

feil diagnose nettsted sier , et alvorlig tegn på vitamin D-mangel er bein misdannelser . Dette skjer over tid fordi vitamin D og kalsium arbeide sammen for å bygge sunne bein og teeth.When kroppen mangler dette viktige vitamin , knoklene kan mildne , noe som resulterer i misdannelser . Dette kan også føre til bowlegs og utvidelse av håndledd og skallen . Dette kan være et alvorlig problem , særlig for eldre mennesker som er utsatt for brudd .
Lav immunitet

Et annet viktig tegn på en vitamin D-mangel er lav immunitet. Vitamin D er viktig for et sunt immunsystemfordi dette næringsstoffet oppmuntrer kroppen til å lage naturlige antibiotika som av inntrengerne . Hvis du får syk med influensa og andre store virus hele tiden , kan du være mangler vitamin D. lav immunitet kan også være et resultat av en underliggende medisinsk tilstand .
Vekttap

Dr. Plukk også sier et annet tegn på vitamin D-mangel er alvorlig vekttap . Hvis du oppdager at du taper vekt og lider av andre symptomer på vitamin D-mangel , så se en lege . Dr. Pick anbefaler å drikke befestet melk og får solskinn fordi kroppen din ikke kan lage vitamin D på egen hånd .
Nedsatt Problemer

Ifølge kvinner til kvinner nettsiden annet tegn er nyre ( nyre ) problemer . Dette kan resultere i en rekke andre symptomer som for eksempel urinveisinfeksjoner, og blod i urinen . Nyrene er ikke i stand til å fungere skikkelig i mennesker som er alvorlig mangelfull i vitamin D.
Fatigue

Et annet tegn er tretthet og lavt energinivå , i henhold til de kvinner til kvinner nettside . Hvis du er trøtt hele tiden , kan du bli lider av en underliggende medisinsk tilstand eller vitamin D-mangel . Tretthet kan føre til andre problemer som søvnvansker og depresjon . Trøtthet er også knyttet til anemi ( lavt antall røde blodlegemer ) teller , så du må kanskje supplere din diett med vitamin D og jern .