Hvilke matvarer kan du spise på Brat kosthold

? The Brat kosthold er ofte anbefalt for barn og voksne som lider av diaré , gastroenteritt eller noen former for matforgiftning . Dietten navn er et akronym for de anbefalte matvarer: bananer, ris , epler og toast, som ble valgt for sin blid , lav - fiber , men næringsrike egenskaper . Det bør iverksettes når du kan trygt spise , for eksempel etter at du er ferdig med oppkast , og skal være ledsaget av rikelig med koffein-fri væsker . Etter symptomene har avtatt , bør du fortsette ditt vanlige kosthold . Bananas

Bananer gir kalium, som er ett mineral som styrer kroppens væskebalanse . De er også ansett for å forårsake forstoppelse , slik at de vil hjelpe til å hjelpe lindre diaré .
Rice

Kokt ris er et karbohydrat som ikke vil irritere tarmen og , som bananer , er kjent for å forårsake forstoppelse .

Epler arkiv

Epler er kjent for å ha en rensende effekt på fordøyelsessystemet. Eplemos er anbefalt når du er på Brat kosthold .
Toast

Toast er en lav - fiber karbohydrater som ris som ikke irritere tarmen .


alternative Foods

Noen alternative Brat -type diett matvarer inneholder andre bland matvarer , som for eksempel kokt korn , kjeks, pasta , poteter, klar buljong og vanlig kylling .